‘Concierto de Aranjuez’ de Joaquín Rodrigo

La ansiedad forma parte de la condición humana y sirve para afrontar situaciones de peligro o riesgo. Sin embargo, cuando es demasiado intensa, se convierte en una fuente de sufrimiento que es necesario controlar.

La música alivia la ansiedad tan bien como una dosis de masajes. Busque simplemente relajarse mientras se escucha música suave y relajante.

Los investigadores se sorprendieron al encontrar que los masajes no redujeron la ansiedad más que el acostarse y escuchar música agradable.

Así, la música adecuada (“Las Cuatro Estaciones” de Antonio Vivaldi, también) puede resultar no sólo útil, sino mucho menos costoso que los otros tratamientos [masaje o termoterapia], lo que podría ser la opción más rentable para las personas con trastorno de ansiedad generalizada que quieran probar una terapia de relajación orientada a la medicina complementaria.

• Título: “Concierto de Aranjuez”
• Autor: Joaquín Rodrigo
• Duración: 9:05
• Ejecutante: Joaquín Rodrigo
• Categoría: Musicoterapia
• Terapia: Ansiedad
• Licencia: Licencia de Youtube estándar
• Link:  http://www.youtube.com/watch?v=e3_sML4prLE